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Coisas que só existem dentro de você
Coisas que só existem dentro de você
Quando você precisa fazer uma apresentação e falar em público
diante de 5, 20 ou 150 pessoas, aquele friozinho na barriga só existe
na sua barriga. A preocupação do que vão pensar de você, o medo de
tropeçar nas palavras ou de dar um branco, a timidez que lhe impede de
olhar as pessoas nos olhos — tudo isso só existe dentro de você.
Quem está na plateia não sente nada na barriga (talvez só fome,
dependendo da hora do dia). Provavelmente o que estão pensando e
esperando é que sua apresentação vá lhes ajudar e fazer valer o tempo
delas. Não sentem nenhum incômodo quando você erra uma ou outra palavra.
Não ficam tímidas de lhe olhar nos olhos.
Toda aquela tensão, preocupação, medo e timidez, naquele momento, só existem dentro de você.
Assim é com todas as emoções humanas.
E se você, sabendo disso, decidir ignorá-las, já que ninguém vê o que está dentro de você?
E se você agir com toda calma, confiança, compostura e firmeza — já que ninguém sabe se há outros sentimentos dentro de você?
Provavelmente você fará uma apresentação muito melhor. Sua audiência
aproveitará mais e você ficará mais contente consigo mesmo no final.
Todos sairão ganhando. E tudo porque você decidiu ignorar suas emoções
negativas.
Quer você tenha que falar em público ou não, pratique isso no seu
trabalho. Aprenda a notar suas emoções negativas e lembrar a si mesmo
que elas só existem dentro de você. Daí decida ir em frente a despeito
delas.
Pratique isso também no seu relacionamento. Aquela raiva, mágoa,
ressentimento causado por algo que a pessoa amada fez, são sentimentos
que só duram enquanto você os alimenta. Talvez seu parceiro até já se
esqueceu do que passou, ou já virou aquela página há muito tempo e por
isso não entende por que você ainda está todo amuado, jururu, agindo
como se a coisa acabou de acontecer.
Perceber suas emoções negativas e neutralizá-las é um dos segredos de uma vida de sucesso.
E sucesso ou fracasso — isso sim, todo mundo vê.
Bp. Renato Cardoso
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