O medo-fantasma
Algum tempo atrás, vi um comentário no Facebook que me chamou atenção. Bruna contava que havia sido enganada pelo ex no relacionamento anterior, que havia perdido tudo o que tinha e que, mesmo estando naquele momento com uma pessoa que a apoiava, continuava assombrada pelo medo de perder tudo novamente. Ela concluía o comentário dizendo que esperava superar logo.
Isso é o que eu chamo de medo-fantasma. A situação que causou o medo não existe mais. A probabilidade dela se repetir é ínfima, para não dizer nula. Mas a impressão de medo permanece lá, como uma espécie de “seguro contra o perigo”.
É uma reação de autoproteção causada pela área mais primitiva do seu cérebro. O problema é que é uma reação totalmente emocional, sem base na realidade e que não só não serve para nada, como também atrapalha, atrasa e causa sofrimento. Quanto mais interpreta a situação atual com base no passado, mais traz o passado de volta à sua vida. A Bruna está com um rapaz de caráter, completamente diferente do anterior, mas o medo faz com que ela contamine seu relacionamento atual trazendo para o presente aquilo que sentiu no passado.
É uma reação de autoproteção causada pela área mais primitiva do seu cérebro. O problema é que é uma reação totalmente emocional, sem base na realidade e que não só não serve para nada, como também atrapalha, atrasa e causa sofrimento. Quanto mais interpreta a situação atual com base no passado, mais traz o passado de volta à sua vida. A Bruna está com um rapaz de caráter, completamente diferente do anterior, mas o medo faz com que ela contamine seu relacionamento atual trazendo para o presente aquilo que sentiu no passado.
Se você tem esse tipo de medo-fantasma, entenda: você só vai superar quando decidir superar e ignorar qualquer sensação que tente jogá-lo de volta para o medo. Quando aquele medinho bater lá no fundo, lembre-se de que essa sensação é uma mentira (você acredita em mentiras?). Sua vida não é mais a mesma, não faz o menor sentido trazer coisas do passado que não existem mais.
A Bruna diz que espera superar logo. É ilusão achar que vai superar alguma coisa se continua alimentando o sentimento que faz com que a situação cresça. Como espera que o medo desapareça se continua acreditando nele? A solução não vai cair do céu. Não espere sentir que superou o medo. Decida parar de acreditar nessa mentira, tome atitudes contrárias ao medo e a sensação de que o medo existe desaparecerá aos poucos. Nada é mais forte do que nosso poder de decisão. Fantasma nenhum é capaz de vencer a decisão que é acompanhada de atitude sistemática.
Resista a ele. Não o convide para jantar. Não bata papo com fantasma. Não dê conversa para os pensamentos que ele traz. Mande-o embora. Faça o contrário do que sente. Não desista. Seja mais persistente que o medo. Seja mais persistente que o fantasma, por mais real que ele pareça. Isso é usar a sua fé como arma contra um sentimento destrutivo. Pode ter certeza de que, se fizer isso, o medo vai desaparecer e você, finalmente, estará livre para a nova realidade que tanto quer viver.
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